Относительно недавно появился уникальный метод – кинезиотейпирование. Что это такое? Объяснить вроде бы легко, но вокруг метода неожиданно возникло множество мифов и недопонимания. Речь идет о немедикаментозном воздействии на поврежденные или перенапряженные ткани мышц с помощью особой ленты – кинезиотейпа.
Название метода образовали из двух слов: «kinesio» означает движение и «tape» — собственно лента. Кинезиологическое тейпирование позволяет снять боль, но не ограничивает подвижности, не вызывает аллергию, улучшает кровоток и движение лимфы. При правильной аппликации мышцы получают возможность адекватно работать и выдерживать интенсивные нагрузки, поскольку часть напряжения принимает на себя кинезиотейп.
Когда же применяется кинезиотейпирование? Что это такое? Фактически это современный метод физической реабилитации, входящий в комплекс восстановительных процедур после травм или операций.
Правильная аппликация тейп-пластыря позволяет получить следующие эффекты:
- снять болевые ощущения;
- стимулировать противовоспалительный процесс;
- улучшить дренаж лимфы;
- облегчить движение конечностей или суставов;
- расслабить переутомленные мышцы;
- устранить отеки и гематомы; мягко стабилизировать суставы.
Тейп начинает действовать сразу после аппликации и может выдерживаться на одном месте до двух недель. Многочисленные исследования показывают, что максимальная эффективность выражена первые 5-6 суток. Затем происходит плавное снижение лечебного эффекта.
Сегодня точно можно сказать о том, что кинезиотейпирование дает положительный эффект:
- при растяжении связок;
- при подвывихах лодыжек, плеча, пальцев;
- устранении ушибов и гематом;
- при болях в плече (плечелопаточный переартрит);
- при лечении эпикондилитов;
- при плантарном фасците (пяточная шпора);
- при подвывихах надколенников, болях в колене и хондромаляции;
- при лечении болей в области шеи;
- при болях в пояснице и отеках ног у беременных;
- при остеохондрозе;
- при люмбаго и других заболеваниях.